Performance für Hella Gerlach, Move and Scale (cancelset), 2014, Kunstverein Hildesheim, Ägyptische Sammlung des Roemer- und Pelizaeus Museum, Hildesheim; Foto: Beatrice Jansen
Diese Unterrichtsstunde besteht aus Körperübungen, anschließender Tiefenentspannung und Meditation. Wir werden uns nicht nur auf die physischen Aspekte der Asanas (Körperstellungen) konzentrieren, sondern auch eine Reihe von Atemtechniken (Pranayama) sowie Konzentration und Mantras trainieren. In jeder Übungsserie werden diese unterschiedlichen Elemente kombiniert, um die Erfahrung eines spezifischen energetischen Aspektes zu ermöglichen (zum Beispiel „Stärkung der Aura”, „für die Wirbelsäule”, „Stressbewältigung“).
Weitere Termine: 6.8., 27.8. und 10.9.2016
Mit Unterstützung von NikeLab
